Вопросы

Обязательное личное снаряжение для каждого участника гонки:
● аптечка:
● спасательное термоизолирующее одеяло мин.размера 140*200 см;
● перекись водорода (не менее 30 мл);
● эластичный бинт(не менее 2м)/спортивный тейп;
● бинт (10см*3м);
● пластырь(мин 3см*2м);
● обезболивающие таблетки (Кетанов или аналог);
● таблетки от диареи;
● таблетки против аллергии;
● свисток;
● компас (в часах не подходит!)
● зажигалка/спички в гермоупаковке;
● карта с маршрутом гонки и стартовый номер (выдаются организаторами
при регистрации);
● рюкзак, вмещающий обязательное снаряжение, еду и питье;
● водозащитная куртка с капюшоном;
● беговые кроссовки, применимые в горной местности;
● запас воды или напитка, минимум 1 литр;
● запас еды, необходимый для прохождения дистанции, энергетической
ценностью не менее 1000 кКал (3 сникерса);
● водонепроницаемый налобный фонарь с комплектом
батареек/аккумуляторов, обеспечивающих работу в течение 12 часов.
● флисовая кофта (возможно термобелье)
● беговые брюки (штаны, тайтсы, лосины и т.п., полностью закрывающие
ноги).
● бафф или шапка
● защитные и согревающие тонкие перчатки
● кружка или фляжка для пунктов питания (выдается организаторами в
стартовом пакете)
Рекомендуемое снаряжение
● устройство, поддерживающее прием GPS-сигнала, для возможности
навигации в случае ухода с промаркированного маршрута (это может
быть смартфон с функцией GPS);
● телескопические треккинговые палки;
● солнечные очки;
● кружка или бутылка для набора воды на дистанции;
● крем, предотвращающий последствия от натираний;
● накомарник и репелленты для защиты от кровососущих насекомых;

Задайте свой вопрос